.. nevěřím, že pouze ve zvětšení výdeje a zmenšení příjmu kalorií se skrývá úspěch hubnutí, to by fungovalo pouze za předpokladu, že je člověk kalorimetr .. myslím, že se zapomíná na biologickou stránku věci jako třeba na působení inzulinu při ukládání přebytečných sacharidů na jeho chronicky zvýšenou hladinu v důsledku konzumace ultrazpracovaných potravin, které tvoří majoritní čast jídelníčku hrdinů této show, etc. Upřímně jsem velice skeptický co se týká dlouhodobých výsledků hubnutí pouze za pomoci cvičení a snížení kalorického přímu, neboť to znamená pouze dřinu a hlad a to po delší době zlomí i ty nejodhodlanější účastníky show. A dlouhodobé výsledky účastníku těchto pořadů v zahraničí hovoří za vše, více než tři čtvrtiny soutěžících se nejpozději do dvou let po konci soutěže dopracovali na svoji startovní váhu a ještě dále v důsledku jo-jo efektu. Nechci tím říci, že na rozpohybování soutěžících je něco špatného, chraň bůh, ale pouhé cvičení tvoří asi 10% celkové části. Zbytek dle mého názoru spočívá ve změně životního stylu směrem k nízkosacharidovému stravování až ketogenické dietě a v důsledku toho upravení hormonálního stavu metabolizmu. Začlenění přerušovaného půstu a především důsledného vyhýbaní se zpracovaným potravinám v čele s cukrem a je jedno zda přírodním, či přidaným, játrům takto postižených jedinců je skutečně jedno, jestli je to med, nebo sacharóza, či agávový sirup. Po pár shlédnutých epizodách věřím, že účastníci jsou spíše metabolicky nemocní a v důsledku toho morbidně obézní a tudíž potřebují spíše fundovaného lékaře než trenéra.