Jako ten koňák. Snažil se koně odnaučit žrát. Když už ho to odnaučil a přestal chtít žrát, tak pošel.
Ten koňák to přehnal. Zapomněl že toho žrádla má být méně pouze o 20 - 40% a snížil mu ho o 100% - když je koňák blbej, tak mu kůň holt chcípne.... ;)
Souhlasím. Mám to ověřeno praxí. Mým cílem však nebylo vypadat mladší ( v tuto chvíli je mi 51 let), ale mít figuru vhodnou pro tanečnici. Nejen kvůli vzhledu, ale i kvůli tomu, že menší váha se snadněji nosí jak sobě, tak při zvedačkách tanečnímu partnerovi...
Jo a kdo je zvědavý, nějaké aktuální fotky a videa najdete na Odkaz
Pochválit sama sebe 🤦 to je docela v tomto případě drzost 🤷
To asi fungovat bude, ovšem za jediné podmínky a to, že kaloricky bude ta strava sice méně vydatná, ale jinak bude splňovat veškeré nutriční požadavky, jako jsou kvalitní bílkoviny, dostatek vitamínů a enzymů v přírodní formě atd. Takže za mne, zracionalizovat celkové stravu (cukry omezit na nejnutnější minimum,alkohol pouze občas ve formě kvalitního vína, případně piva-bez destilátů,dostatek kvalitní zeleniny a ovoce) a dejme tomu od 17-18.h až do rána už nic nejíst + přiměřený pohyb-ideálně hodinku denně rychlejší chůze. No jo-všechno víceméně známé věci, ale kde najít sílu dodržovat to?! 🙂
můj brácha to dodržuje, jí naposled v 17. hod,, pak už jenom pije a nebo jogurt, lehké jídlo, polívku jí v 11, druhé v 1,hod,, hodně chodí, třeba cykloztezka z děčína do boletic, dovolená luhačovice, odtud výlety, beskydy a pod, karlova studánka, sladké minimálně, nechutná mu, v pátek na pivo s kamarády po práci a zatím v pohodě, starou moc nevnímá, to by se zbláznil, dovolená ona chorvatsko s babama, on výlety v horách,papík,d
Tak ti by měl zastavit boj proti globálnímu oteplování. Čím je teplejší počasí, tím méně se toho sni a navíc člověk instinktivně dává přednost lehčí málo kalorické stravě
Myslíte? Nacházím se v Řecku. Tady se ve vedrech žere první liga a musím konstatovat, že metrákové české rodinky jsou na špici žebříčku pořadí zemí. 🤣
Pokud vím, není to nic objevného a mluvilo se o tom již před lety. Lidé se dnes totiž většinou trvale a skoro všichni přejídají, resp. jedí víc, než objektivně potřebují. Stačí "běžný" oběd v restauraci a máte kalorií skoro na celý den, pokud se navíc nehýbete. A nejde jen o ty vyloženě obézní. Prostě stačí jíst míň, vím to ze zkušenosti. Člověk se cítí lépe, upraví se i váha a nemá hlad, časem mu to dojde. Že to tělu svědčí mi přijde z různých důvodů nepřekvapivé. Jídlo je požitek a kompenzátor stresu, proto se tolik jí. Ale stačí si najít jiné potěšení a je to !
Když budete jíst v restauraci, tak zhubne peněženka, vy ne 🙄
Tak srovnávat délku života škrkavky s člověkem je fakt mimo.
Je hezké, že to zkoumají, ale tak nějak tomu chybí to ověření prodložené délky života. O kolik by se prodloužil? o týden, měsíc, o rok, nebo o dvacet let?
Jak je clovek stary, biologicky, metabolicky a opotrebeni se normalne meri. Proc nekteri lide v sedesati vypadaji na ctyricet a nekteri ve ctyriceti na sedesat? Kdo chce, tak si o tom neco zjisti, ostatni hledaji vymluvy.
Je znám pokus z hejnem nemocných slepiček,rozdělili jej na polovic. Půlku krmili normálně a druhou,,mořily" hladem akorát dostavaly preparát aby nezešilely. Dobře živene pošly a hladové se většinou uzdravily.
Jan Werich - hrubě parafrázuji: než se vdát prožitku z kouření, radši zemřu!
No to je ale objev. Vždyť o tom mluví staré české pořekadlo:
„Jez do polosyta, pij do polopita. Vyjdou ti naplno léta!"
Nic není jednoduché, co třeba paradox obezity??
Ale je lepší si dopřávat a umřít o 2 roky dřív, nebo se trápit celý život hladověním?
Snížení přijímaných kalorií není žádné hladovění.