Před 2 roky
Naprosto souhlasím s M.Souckovou!!!
Navíc napsat, že dřep na jedné noze je jednodušší a tedy vhodnější pro začátečníky než klasický, je naprostá hovadina-logicky u klasického dřepu je zátěž na jednu nohu jen polovina váhy tela-u dřepu na jedné noze je plná váha těla na jednu nohu...a to nemluvím u úhlu provedení. Takže přesně naopak.
Vřele doporučuji nejdřív vyzkoušet a pak psát..
Před 2 roky
Zajímalo by mne, kolik popisovaných cviků autorka sama zvládne. Ani jeden z popisovaných cviků není lehký a jednoduchý. Tyto cviky zvládnou pouze trénování lidé. 🤦
Máte připomínky k diskuzi nebo k diskuzním příspěvkům?Napište nám