Před 1 rokem
Iveta Karásková
Jste dobrá! Já jsem spolupracovala asi před 6 lety s výživovou poradkyní, podle jejích rad jsem zhubla. A chodila jsem s hůlkami. Pak po zlomenině kotníku to nešlo, nastaly komplikace. Teď držím přerušovaný půst, jím během 8 hodin. To mi vyhovuje. Taky každý den půl hodiny cvičím a zase chodím. Kamarádka zhubla přerušovaným půstem za rok 20 kg.(Je mi o 10 let víc než vám.)
Zobrazit další 3 reakce
Máte připomínky k diskuzi nebo k diskuzním příspěvkům?Napište nám
Iveta Karásková
Zhubnout se dá i v 59 a na vozíku! Ne, že bych byla nějaká otylá koule, při výšce 167 cm jsem se vyvozila na 73kg. A už to bylo moc, omezuje to pak už tak složitý pohyb, začala jsem denně šlapat na motomedu, 15km, zkusila tzv.přerušovaný půst, přestala popíjet víno a dnes, bez hladovění, 67kg. Vím, že 6 kg dole není žádná hitparáda, ale je mi volnější oblečení, lépe se přemisťuji, cítím se lépe. Jen to jde šíleně pomalu, pravý pohyb a chůze prostě chybí. Tak mám vytčený cíl, zkusit se dostat na 65, ale pokud se už nepovede, i takhle stačí.
3