Chůze je dobrá věc a určitě i se zdravotním benefitem. Ale pokud chce opravdu člověk zhubnout, tak pokud nechodí přímo v horském prostředí, tak stejně se nevyhne úvahám o úpravě a omezení jídelníčku. Pokud se vám podaří vynechat občas večeři, tak jen dobře, ale dlouhodobě výrazněji se moc omezovat na stravě vás stejně dožene a zase se vrátíte ke starým návykům. Takže podle mne snažit se chodit a vše ostatní co se týká jídla omezovat, ale opravdu opatrně a postupně si zvykat. Nakonec zjistíte, že s menšími porcemi je život lehčí na duchu i na těle a víc vás bude bavit. A je s podivem, že i tak se hladina vaší hmotnosti dokáže ustálit i na podstatně nižší váze než při opakovaných násilnějších hubnutích .......