Aby se člověk zbavil tuku na a v břiše (a vůbec nadbytečného tuku na těle a ), tak musí celkově zhubnout - více energie vydávat než přijímat. Na posilování břicha se nedoporučují lehy - sedy, protože je zde zvýšené riziko zranění bederní páteře. Stejné to je se sklapovačkami. Oba cviky z tohoto důvodu už léta nepoužívá armáda USA.