Proti dvojité bradě pomáhá obličejová jóga, hlavně pohyb jazykem, třeba v širokém úsměvu vystrčit jazyk a snažit se špičkou dosáhnout na nos.

A dobré je běžně mít jazyk přilepený na horní patro. Za sebe tedy nevím jak jinak bych jazyk celé dny skladovala, než na patře 🙂